Egy fáradságos nap után, egy pohár vörösbor elfogyasztása, többek közt, jót tesz a stressz elkerülésére is. Alább Today Health magazin bemutat 8 okot amiért érdemes vörösbort fogyasztani.
-
Csökkenti a koleszterinszintet. A madridi Compultense Egyetem tanulmánya szerint a piros szőlő bogyói kedvező hatással vannak a koleszterinszintre. A tanulmány résztvevőinél 12%-os csökkenést tapasztaltak a koleszterinszintben és azoknál is tapasztaltak egy 9%-os csökkenést akik csak szőlő táplálékkiegészítőt fogyasztottak.
-
Megvédi a szívet. A koleszerintszint csökkenésén kívül, az antioxidánsok, amelyek megtalálhatók a vörösborban, rugalmassá teszik a véredényeket és csökkentik a véralvadás rizikóit, állítja John Folts az amerikai Wisconsini Egyetem szív- és érrendszeri orvostudomány professzora. “A borban levő antioxidánsok hasonló hatást váltanak ki, mint az aspirin”, jelentette ki Folts. Fontos a mértékletesség, mivel a túlzott borfogyasztás szívproblémákat okoz.
-
Szabályozza a vércukorszintet. A resveratrol, amely a piros szőlő héjában található, segíthet a cukorbetegek vércukorszint szabályozásában, állítják a “Nutrition” által közzétett tanulmányban. A tanulmányban részvevőknél, akik 3 hónapig, minden nap szedték a resveratrol kiegészítőt, alacsonyabb glükóz szintet figyeltek meg, eltérően azokkal akik nem szedték a kiegészítőt. Továbbá, azoknál akik resveratolt szedtek, alacsonyabb koleszerinszintet és vérnyomást jegyesztek fel. A kutatók véleménye szerint a resveratrol stimulálhatja az inzulin kiválasztást és aktiválhatja a fehérjéket, amelyek a glükóz szintjét szabályozzák.
-
A memória tápanyagja. Ugyancsak a resveratrol felelős lehet a memória működésének elősegítésében, állítja Philippe Marambaud, az Alzheimer- kór Kutatóközpont kutatója. Ez az elem meggátolja a beta-amiolide fehérje képződését az agyban.
-
Jó a meghűlés ellen. Ha úgy érzed, hogy kezdesz meghűlni, a borban levő antioxidánsok segíthetnek az elkerülésében. Egy 2010-es tanulmányban, amely 4000 részvevővel zajlott, 5 spanyol egyetemből, megfigyelték, hogy akik heti 14 pohárnál több vörösbort fogyasztottak egy évig, azoknál 40%-al csökkent a virusos megbetegedések száma. Az antioxidánsok harcolnak a behatások ellen és megvédik a sejteket a szabad gyökök ellen, amelyek fontos szerepet játszanak, más betegségeknél, ahogy a ráknál is.
-
Védhet a rák ellen. Az amerikai Virginiai Egyetem kutatói szerint, a heti 3-4 pohár vörösbor fogyasztásával, annyi resveratrolt vihetünk be a szervezetünkbe, amely szétrombolhatja a rákos sejteket. A tudósok resveratrolt fecskendeztek a rákos sejtekbe és felfedezték, hogy megakadályozza a fehérjeaktivitást, amely a rákos sejtek tápanyaga.
-
Segít alakunk megőrzésében.
- Fűszerezi a vacsorát. Ki mondta, hogy a vörösbort csak inni jó? Hozzáadhatjuk a vacsorához is, mint szósz, mint kiegészítő hozzávaló és biztosak vagyunk benne, hogy így is ki fogja mutatni az előnyét.
Forrás: http://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/opt-metode-vinul-rosu-mentine-sanatos-1_51cabe59c7b855ff56ca9df0/index.html
